小班制團體課-台南泰拳/健身課程/台南健身房
台南泰拳課程
泰拳 有「八臂之拳」的美譽，結合雙拳、雙腳、雙肘、雙膝的組合技巧，是少數能同時訓練上肢、核心與下肢的全身性運動。一堂課平均可燃燒 500 大卡以上，不只是減脂塑身的利器，更是釋放壓力、鍛鍊意志力的最佳方式。
在 G-Power 肌勵，你不需要任何格鬥基礎——教練會依照你的體能狀況調整強度，從基本站姿、出拳到踢擊，一步步帶你進入狀況。無論你是想第一次挑戰拳擊有氧、想學一項防身技能，還是想找到一個能持續下去的運動習慣，這裡都有適合你的訓練節奏。
- 高效燃脂：一小時燃燒 500+ 大卡，比一般有氧更有感
- 全身雕塑：拳、腳、肘、膝並用，練出線條與爆發力
- 紓壓解鎖：透過打擊釋放壓力，練完神清氣爽
- 零基礎友善：教練一對一調整，新手也能安心上手
課程內容涵蓋基本站姿、出拳、踢擊、膝肘攻防與步伐移動，適合零基礎新手打好根基，也適合有經驗的學員精進技巧、修正動作細節。
（新手們不用擔心 
，肌勵所有課程都歡迎初學者參加！）