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綜合體能課程中，強調的是提升 身體各方面的能力
包括肌力、靈活性、協調性、爆發力、心肺能力等等...
因此課程中會透過不同的器材與運動模式去訓練
除了能學到各種器材的使用方式，
也能實現高效率運動的目標！
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【肌勵運動社｜台南健身 私人教練】
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